vendredi 4 janvier 2013

index des recettes




Les recettes ordonnées!


les légumes

les pommes de terre en croûte d'algue
le curry de légumes
les potimarrons farcis au quinoa
la salade aubergine/lentilles
salade toute crue pour timide avérée
le coleslaw léger
le gratin quinoa-épinard-chèvre
les épinards à la poire,aux pois chiches et au roquefort
le taboulé de choufleur
le chili végétarien
la salade d'aubergine et de fèves au sumac
la salade de courgette crue
le tzaziki léger
les lasagnes d'aubergine
la salade haricots rouges/tomates/poivrons
les pizzettes courgette/ricotta
le gaspacho à la betterave crue
la salade au wakamé
les crêpes vertes et le chou-fleur indien
la salade rôtie carottes/fèves
les makis carotte/radis noir
les galettes croustillantes de carotte/avoine
les champignons shiitakés teriyaki et les sobas
la salade myrtille/pousses d'épinard
la soupe potimarron/café
les cakes betterave/pomme/neufchatel
les rouleaux de printemps pomme/radis noir
les aubergines rôties
la soupe froide concombre/avocat 

salade feta/pastèque/radis 
le baba ghanoush facile
la salade de gombos crus 


le riz


les légumineuses

les lentilles croquantes au curry
les champignons farcis aux lentilles corail, chèvre et curry
les épinards à la poire,aux pois chiches et au roquefort
le chili végétarien
les boulettes vapeur riz/lentilles

 

les pommes de terre


les soupes

les pizza/tartes/tartelettes
les tartelettes choufleur-pomme
la pizza rose
les crackers et tartinades//apéro

les boules chèvre-fruits secs
le houmous de pois cassés
le dip italien
le tzaziki léger
le pesto épinard-noix de cajou
les cakes betterave/pomme/neufchatel 
le tartare d'algues
le pesto aux amandes
  les rouleaux de printemps pomme/radis noir 
le baba ghanoush facile


les cakes salés/pains/muffins




la terre

 
la mer
l'Asie

le chocolat





les fruits

les biscuits à la myrtille
les poires pochées safran/citron
les brugnons rôtis épicés
la compote de rhubarbe rôtie au four
les crumbles abricot
la banane au caramel au beurre salé
les papillotes pamplemousse-myrtille-menthe
les clémentines pochées et les shortbreads (aux épices)
la tartelette groseille-myrtille comme un cheesecake
le cake à la banane et aux noix
le gâteau brugnon/rhubarbe
les petits suisses et le coulis de cerise
le crumble semi-complet fraise-rhubarbe-gingembre
les bonbons à la pomme
le smoothie myrtille/kiwi/banane
le smoothie mâche/pomme/gingembre
le soufflé avocat/chocolat
les nems à la pommes
la tarte pomme/coco
les poires au sirop d'hibiscus
le gâteau breton comme une tarte tatin
le smoothie pastèque/abricot 

le smoothie carotte/nectarine 
le smoothie banane/fraise
les cookies-santé 
le jus de pastèque 
 

le sucre


 

les boissons



le petit-déjeuner




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